Que vaut la cure de bouleau Weleda anti-cellulite

Non non, ce blog n'est pas mort, c'est juste moi qui ai pris un petit break pour me reposer (traduction dormir 15h par jour environ et faire le dos rond en attendant des jours meilleurs). Et pour faire jaser celles qui disent que je parle tout le temps de régime sur mon blog alors que mon Instagram ne montre que des photos de bouffe, voici un petit billet sur ma cure minceur Weleda au bouleau.

Comment faire quand on utilise à l'année des produits raffermissants pour intensifier la lutte d'un cran au printemps? En attaquant cette chienne de cellulite sur tous les fronts pardi! C'est la troisième fois que je suis cette cure Weleda au bouleau et quoi qu'on en dise, j'ai l'impression de me faire du bien. Elle a un côté rassurant, avec son aura naturelle et sa formule gagnante inchangée depuis des lustres. Parallèlement, je me calme un peu sur les graisses animales et l'alcool durant un mois, je bois mon jus tous les matins (je trouve même ça bon!), je gomme sous la douche 2 ou 3 fois par semaine puis je lisse consciencieusement mes capitons avec la brosse à picots (j'ai même cassé celle que j'utilisais depuis dix ans au moins) avant de masser mes jambes de bas en haut avec l'huile de bouleau, très agréable, qui parfum mes vêtements ensuite de son odeur tonique.

Et alors? Comme toujours, difficile à dire. En centimètre, rien, mais visuellement, j'ai l'impression que ma peau est moins bosselée. Et c'est déjà formidable, parce que j'ai vraiment BEAUCOUP de cellulite, surtout depuis que j'ai changé de pilule, j'hésite même à l'arrêter tellement c'est moche. Donc note maximale pour le plaisir de faire cette petite cure pas trop chère, l'huile est étonnamment fluide et dure bien plus longtemps que certains produits concurrents que j'ai pu tester. Maintenant il aurait fallu que je mette mes menaces à exécution et que j'aille faire de la marche rapide tous les jours, mais comme j'étais fatiguée et qu'il faisait tout le temps mauvais (excuses à deux balles), ben on va se contenter de ça, et franchement je suis sûre que cela ne peut pas faire de mal!

Deux crèmes sinon rien pour raffermir et affiner son corps

Un autre de mes grands dadas: les crèmes raffermissantes pour le corps. Je n'aime pas parler de minceur, mais plutôt de tonicité de la peau. J'en utilise à l'année, et si je teste en permanence les nouveautés, quelques unes ont conquis mon coeur à vie. En ce moment, mes deux chouchoux sont Masvelt de Clarins (nouvelle formule) et la Crème fermeté corps multi-réparatrice de Radical, une marque qui a gagné mon respect, comme je vous l'ai déjà dit.
Comme je l'ai aussi déjà expliqué ici (et vos commentaires m'ont prouvé que la démarche n'avait rien de tordu), j'utilise des soins différents selon les zones du corps et leurs besoins (hydratant, anti-capitons, anti-eau etc). Masvelt a été spécialement formulé pour les rondeurs rebelles, celles qui résistent aux régimes, sur le ventre, les hanches. Les cellules graisseuses ne se stockent et ne se multiplient pas du tout de la même façon sur les cuisses ou sur le ventre. D'où une approche différente selon la zone qu'on cible. Ici, caféine et extrait de coquelicot aident à déstocker, un extrait de coing bio améliore l'élasticité de la peau, les acides de fleurs d'hibiscus ont une action exfoliante et un extrait de betterave hydrate pour un aspect amélioré immédiatement. Comme dans tous les produits Clarins ou presque, une méthode d'automassage est fournie et préconisée, pour cette crème très agréable qui s'utilise aussi sur le haut des bras et les genoux. On n'attend pas de miracle mais on ne se laisse pas abattre.
Chez Radical, ce sont les antioxydants déjà présents dans le système de soin visage qui ont été introduits dans cette crème pour le corps. Associés à des extraits de plantes (huile de dattier, huile essentielle d'écorce d'orange douce, huile essentielle de mandarine, marron d'Inde, centella asiatica, extraits de thé et de café), ils aident le corps à lutter contre le temps, améliorent la synthèse de collagène, le drainage et les propriétés lissantes naturelles de la peau. Je l'applique généreusement sur les jambes, tandis que ventre, hanches et hauts des bras sont traités par Masvelt!
 

Voilà mon programme pour ce printemps, avec beaucoup de yoga et de marche à pied, et pas beaucoup de féculents et de fromage, surtout le soir!

La crème Radical est à 90 fr les 200 ml environ et Masvelt environ 70 fr.

J'ai testé: la turbocure minceur (et ça marche)

Je pédale arnachée à ma machine électronique un rien "soins intensifs". Il existe aussi des versions portables plus pratiques.

Dans ma longue carrière de journaliste beauté, j'en ai testés des trucs plus ou moins farfelus pour mincir, maigrir, se tonifier etc. Mais là, je dois dire que je suis assez convaincue. En fait, j'avais écrit un billet web sur les communiqués de presse les plus débiles que j'avais vu passer, dont "perdez deux tailles en 5 jours avec la ceinture Slim Sonic". La promesse est certes irréaliste, mais les concepteurs de la méthode, suisses, ont néanmoins de très bons résultats en cure dans un institut équipé (le communiqué reçu parlait d'une version à porter à la maison en faisant le ménage ou une petite activité physique). Ils m'ont invité à tester moi-même dans leur centre de formation à Lausanne une "turbocure", soit six séances qu'on peut faire en 3 jours (hard) ou en 6 (mieux). J'ai hésité, à une semaine de mes vacances, puis je me suis dis que justement, c'était le moment idéal. Je n'avais rien à perdre (au contraire!) et j'ai accepté. Je me suis donc retrouvée lundi matin à 9h à faire un bilan que je savais désastreux, IMC à 27,7, 38% de graisse, âge métabolique 55 ans (ça, ça fait mal quand on vient à peine de passer le cap de la quarantaine et qu'on a bien sûr toujours 25 ans dans sa tête).

Gras du bras vs gras du bide: on peut tout traiter avec cette méthode en fait!

En fait, le méthode i-Thin ne consiste pas seulement à porter une ceinture à résonance sonique qui fait fondre la graisse, il faut évidemment brûler cette graisse ensuite pour éviter qu'elle ne se restocke. C'est pareil avec les crèmes minceur, la caféine a certes un effet de lipolyse mais si on ne brûle pas les graisses libérées en faisant du sport, eh ben elles retournent fissa bien au chaud dans leurs petites cellules (adipocytes). Donc voilà, la très gentille formatrice Vanessa m'arnache avec le corset et ses plaques métalliques qui chauffent et picotent un peu et m'installe sur un tapis de course pour 40 min. La punition totale pour la molle adepte du yoga que je suis, surtout quand il faut y retourner une deuxième fois dans la journée. Autant vous le dire, cette cure n'est pas compatible avec une activité professionnelle, on en sort trempée jusqu'à la culotte et il faut un bon quart d'heure pour se remettre de ses émotions (enfin moi en tout cas). C'était assez l'angoisse parce que j'avais des rendez-vous avant, après et ça m'a quand même pas mal compliqué la vie... Mais le bilan en valait largement la chandelle. Au terme de cette turbocure, j'ai éliminé 1,8 litres de graisse pure (imaginez deux bouteilles d'huile), perdu 5 cm au nombril et aux hanches (la perte moyenne promise, mais certaines perdent jusqu'à 11 ou même 13 centimètres), 2 cm aux cuisses et à la taille, largué un petit kilo mais gagné en masse musculaire, merci les 40 km à vélo et 11 km sur le tapis (quand on part de zéro, c'est ENORME).

13 km de vélo en 40 minutes, une promenade pour les habitués, une grande fierté pour moi!

La méthode fait l'objet d'une étude clinique dans le cadre d'un master au CHUV, c'est donc tout à fait sérieux. Et surtout, ce n'est pas exorbitant: 60 fr. la séance, soit 360 fr. la turbocure de 6 séances. Toutes mes collègues sont au taquet pour aller l'essayer aussi! Vous trouverez la liste des centres qui la proposent sur le site i-Thin, il y en a à Genève, Fribourg, La Chaux-de-Fonds, Delémont, Lausanne et même en Valais!

Et maintenant, c'est parti pour 3 semaines de pancakes, de hamburgers, de Caesar salads et de Margarita, ouais! On ne se refait pas, mais je me suis déjà inscrite pour refaire une cure à mon retour! So long, ladies!!! Suivez mon roadtrip aux USA sur mon instagram (@valochette)!

Je suis un mouton, bêêêh, un mouton vert

J'ai une centrifugeuse depuis plus de 15 ans (je n'arrive pas à me rappeler exactement, j'ai l'impression de l'avoir toujours eue), fidèle, increvable, une exception à l'obsolescence programmée. Sur le carton, il est écrit "Make fresh juices for a healthy living". C'était dans les années 90, bien avant la vague du green glamour et des smoothies. Le concept de healthy food n'est donc pas nouveau, mais on était encore bien loin de la déferlante actuelle. Bref. Je me suis toujours concoctée des jus de carottes, parfois avec de l'orange, parfois avec des pommes, un bout de gingembre pour pimenter le tout. J'ai tenté de centrifuger des kiwis, pas terribles, des raisins, encore pire, du concombre, etc. J'ai aussi un blender mais je trouve que le résultat ressemble souvent à un petit marécage vaseux. Pour trouver des bonnes idées de mélange, j'ai acheté la Bible des Green Smoothies de chez Marabout, avec 66 recettes. Eh bien je ne vous le recommande pas! Il vous manquera toujours un ingrédient, et même, le résultat ne sera que rarement comme sur la photo. J'ai essayé un truc à l'avocat et au cresson, beurk, c'était pas bon. Autant y aller au feeling, prendre une base assez liquide extraite à la centrifugeuse ou pas (j'essaie en ce moment des smoothies à base d'eau de coco mais le goût est très prononcé et ne se mélange de loin pas avec tout...), voire un lait végétal, soja, riz, amande, et y mixer ce qui vous tombe sous la main.Vous ferez vos expériences comme ça!

Avec la Bible, j'ai acheté (folle que je suis) une autre référence du genre, Green Glam & Gourmande, les 150 recettes culte du health movement. Ben je ne crois pas que je vais en faire aucune. Je n'avais pas lu la pastille Sans gluten - sans lait - sans protéines animales. Vive le kale, les flocons d'avoine et le matcha (que j'aime beaucoup mais à ma façon, en risotto, en porridge, en muffins). Non mais au secours, je ne vous montre pas les photos, elles ne font vraiment pas envie. Aucune chance que je me lance dans les tacos sur une feuille de chou, les sushis sans riz ni poisson, ou des fettucine en lamelles de courgettes! Je préfère les spaghetti au pesto (maison, avec une petite salade, c'est dietly correct non?).

Allez, restons sur des valeurs sûres: notre iconique Betty Bossi nationale a sorti un guide Santé & Minceur dont le contenu se rapproche quand même un peu plus de mon alimentation habituelle. Quoi que comme d'habitude, j'ai de la peine à croire qu'on puisse maigrir en mangeant des lasagnes et de la moussaka, parce que c'est ce que je fais et je suis grosse en surpoids. Mais bon, comme chaque printemps, je me persuade qu'avec quelques principes et un petit effort (qui s'appelle Lytess en l'occurence), je vais réussir à ne pas avoir envie de mourir au moment d'enfiler mon maillot de bain!

On fait le point dans 6 semaines? Bon week-end de Pâques mes lapines, n'oubliez pas d'être gourmandes!

Fat killing, la guerre continue

Deuxième pot de crème fat killer terminé, deux mois et demi après le début de ma cure, on ne peut pas dire que ce soit la fête du slip mais on va dire que c'est mieux que rien: -3 cm au pneu, -4 aux hanches et -2 aux cuisses, c'est toujours ça de gagné, mais depuis le temps, je devrais être à -10 partout! Faut dire que je fais mes exercices mais pour ce qui est des plaisirs de la table, j'ai pas été très spartiate!

2 X 5 façons d'être plus mince et plus ferme

C'est parti pour la saison de la fermeté et du déstockage! Depuis le temps que je me tartine les cuisses de crèmes minceur qui me promettent des centimètres en moins, je ne devrais plus avoir de chair du tout! Or c'est le contraire, la faute à l'hérédité et à un goût certain pour les bonnes choses... Je le dis depuis longtemps et me confie souvent dans les commentaires de billets dédiés au sujet, je lutte depuis des années contre les kilos sans succès, je perds du terrain chaque année, et cela me désespère. Je n'ai pas 3 kilos, ni 5 à perdre mais une bonne quinzaine, et encore, c'est bien parce que j'ai fait le deuil de mon poids à 25 ans, sinon ce serait plutôt 24 kilos. Oui, j'ai pris 24 kilos depuis la fin de mes études (ok, c'était il y a longtemps, et c'est d'autant plus flippant)... Difficile de s'accepter ainsi, et pourtant, j'y travaille joue et nuit. J'essaie vraiment de lâcher prise, de modifier des trucs dans ma tête pour inverser la tendance, rien n'y fait. Alors cette année comme les autres, je participe au mouvement général de reprise en main en vue de l'épreuve ultime du maillot de bain (je ne dis pas bikini, j'ai oublié depuis 3 ans), et j'y crois! Je vais ressortir mon Zermati (jamais fini), mes Elle, Biba et Cosmo spécial minceur et mes livres de cuisine légère et je vais vraiment y arriver sans prise de tête. Avec cinq règles d'or:
1. je ne suis pas au régime, je suis en rééducation
2. je me concentre sur mon sentiment de satiété (je vais finir par le trouver, putain)
3. je ne me gave pas pour compenser, je ne grignote pas aux apéros parce que je suis mal à l'aise ou que je m'ennuie, je réfléchis à ce que m'apporte vraiment cette nourriture qui n'est même plus du plaisir
4. je mange salé le matin et je m'octroie un goûter sucré sympa, histoire d'avoir moins faim le soir
5. je ne me fous pas la pression avec le sport mais je bouge à chaque occasion: exercices au réveil pendant que l'eau du thé cuit et qu'il refroidit ensuite, marcher dès que possible et un peu plus vite que d'habitude, ressortir mon vélo dès les beaux jours...

Et parce que les rondeurs sont quand même plus jolies sans cette pute de cellulite, je vais tester jusqu'à la dernière goutte ces cinq nouveautés.

1. Destock Ventre de Vichy, avec 5% de caféine et des peptides végétaux tenseurs, et je fais les exercices qui sont recommandés dans l'emballage. La texture mentholée qui pique un peu les yeux s'annonce prometteuse et Vichy reste une marque en qui j'ai confiance.
2. Autre formule qui fait froid, le Gel freezer 2 en 1, anti-eau et anti-cellulite de Garnier Body, à la caféine et au camphre, qui promet des résultats en 7 jours, youhou, comme ça si ça marche pas, je passe tout de suite au suivant, car je ne vais pas avoir assez de peau pour tout tester simultanément.
3. Pour un soin global, je vais essayer Dior Svelte Body Desire qui s'attaque à tous les problèmes en même temps, minceur, fermeté, hydratation, tonicité et uniformité (???), et sans caféine, avec une texture onctueuse et discrètement parfumée, la classe...
4. Pour le plaisir des sens, j'adopte la Crème allégée de la gamme à l'amande de L'Occitane, pas trop parfumée non plus, pas trop grasse, sans caféine, qui promet raffermissement et amincissement (73% après 28 jours, hum hum, on verra bien).
5. Et pour le porte-monnaie, je vous recommande l'Huile raffermissante Q10 plus de Nivea, toute simple, à utiliser comme un lait corporel en massant légèrement "au moins deux fois par jour", ca va être difficile parce que je ne vais pas me déshabiller en milieu de journée pour en remettre une couche, ce sera le matin après la douche et basta. Mais je dois dire que j'ai déjà commencé mes tests avec un produit de l'année passée, le sérum anti-cellulite de la même marque qui promet des résultats en 10 jours et... j'ai vraiment l'impression que ça marche. Pour 17 fr et quelques, c'est vraiment un bon plan!

Je vous ferai un topo dans 4 semaines, centimètres à l'appui!